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Il colesterolo è una sostanza grassa presente nel corpo umano, 80% dei quali è prodotto dal fegato. L'altro 20% proviene dalla vostra dieta, come carne, uova e latticini. Ci sono due tipi di colesterolo, colesterolo buono HDL - (lipoproteine ​​ad alta...

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Indice glicemico (IG) è un sistema di rating per valutare come diversi alimenti influenzano i livelli di zucchero nel sangue. Questo sistema è stato utilizzato per selezionare gli alimenti e creare diete che mirano a controllare l'obesità, gestire il...

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