Carbohydrates And Nutrition

I carboidrati sono macronutrienti - alimenti abbiamo bisogno di mangiare in ragionevolmente grandi quantità. Gli altri due macronutrienti sono proteine ​​e grassi. Carboidrati sono facilmente convertiti in energia dal corpo, in modo da fornire la maggior parte delle loro nostro fabbisogno energetico. Ci sono fondamentalmente due tipi principali di carboidrati: carboidrati semplici e carboidrati complessi - anche se questa classificazione di carb-tipo è stato sostituito dal indice glicemico (GI) e carico glicemico (GL).

Requisiti :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista