Fitness for Seniors

Perché gli anziani dovrebbero esercitare? E 'importante che le persone di tutte le età ottenere la giusta quantità di esercizio fisico ogni giorno. Tuttavia, è particolarmente importante che gli uomini e le donne senior anche impegnarsi in una regolare attività fisica, al fine di mantenere una corretta salute e fitness. Regolare esercizio fisico può aiutare a combattere la perdita di forza muscolare, e riportare la flessibilità e la resistenza.

Requisiti :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista