Glycogen Loading

Carico di glicogeno è una chiave di pieno recupero muscolare da sforzo prolungato o intenso. Il mancato per ricostituire le riserve di glicogeno è tipicamente associato con i muscoli "flat", oltre a una perdita di forza, velocità, velocità e la capacità di resistere alla fatica. Il metodo glicogeno ripristino più comune prevede un paio di giorni di carboidrati esaurimento (molto dieta low carb), seguito da un paio di giorni di carboidrati carico (dieta ricca di carboidrati).

Requisiti :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista