Il mio Workout Trainer fornisce uno schema dettagliato e video che mostra esattamente come calcolare la percentuale di grasso corporeo con un calibro di grassi o metro a nastro. Basta fare clic sull'icona della fotocamera o video, e vedrete un diagramma o un video che mostra le posizioni esatte di misurare con il proprio grasso corporeo pinza. Se stai usando un metro a nastro, il mio allenamento Trainer spiega come prendere quelle misure. Anche se non hai mai fatto prima, il mio allenamento Trainer spiegherà come calcolare accuratamente e facilmente il proprio percentuale di grasso corporeo. Il mio Workout Trainer ti dà una scelta di sette metodi per calcolare la percentuale di grasso corporeo. 7-site metodo Jackson / Pollock pinza grasso; 4-site metodo Jackson / Pollock pinza grasso; 3-site metodo Jackson / Pollock pinza grasso; 9-site metodo Parillo pinza grasso; 4-site metodo Durnim / Womersley pinza grasso; Misura di nastro metodo (sviluppato dal Naval Health Research Center); Corpo grasso scala o analizzatore
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