South Beach Diet

Come la maggior parte delle diete low-carb, la South Beach Diet è diviso in tre fasi: Fase Uno (14 giorni), una fase iniziale in cui i carboidrati sono particolarmente limitati; Fase Due, durante il quale si può aggiungere lentamente indietro carboidrati che sono superiori sull'indice glicemico; La terza fase, che inizia quando hai raggiunto il tuo peso ideale, che è un piano di manutenzione peso a lungo termine.

Si sottolinea i diversi tipi di carboidrati da consumare, piuttosto che quantità.

Requisiti :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista