Soy and Isoflavones

Germogli di soia e altri legumi sono ottime fonti di fibra. Una porzione media di fagioli secchi cotti contiene circa 10 grammi di fibre. Soia e cibi integrali fatti da loro, come la farina di soia, proteine ​​della soia strutturato (noto anche come TVP) e il tempeh, sono estremamente ricchi di fibre. Tuttavia, alcuni alimenti a base di soia, come il tofu e latte di soia, contengono fibra molto poco a causa del modo in cui vengono elaborati.

Requisiti :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista