La vostra salute è il bene più prezioso e accettare un lavoro Break è di proteggere la propria salute. Lavoro giornate dietro una scrivania è molto imposizione sul tuo corpo, sia fisicamente che mentalmente. Effetti a lungo termine di un lavoro d'ufficio possono includere malattie gravi come le condizioni per il diabete, l'obesità e il cuore. Quando ci si siede per periodi di tempo prolungati, la circolazione del sangue è lontano da quello che dovrebbe essere. Sulla base degli ultimi risultati, recentemente pubblicato sul New York Times e l'European Heart Journal, nel corso della vita, seduto davvero può uccidere. Secondo lo studio, non è possibile contrastare gli effetti nocivi di seduta esercitando una volta ogni tanto, in realtà hanno a smettere di seduta prendendo pause regolari. La cosa migliore che puoi fare per rimanere in buona salute è quello di prendere una pausa, almeno una volta ogni ora, ma preferibilmente ogni 30 minuti. Perché seduta può essere un'attività letale, accettare un lavoro Break è di fare in modo che si prende una pausa, in piedi, allungare, girare gli occhi in giro, anche se è solo per pochi minuti. Questo può salvare la vita. La ricerca mostra che le buone abitudini si possono formare, fare una pausa è stato progettato per sviluppare la sana abitudine di prendere pause regolari, offrendo all'utente una ricompensa dopo ogni pausa. No Rompere No Reward. Basta usare Prenditi una pausa e godetevi la vostra ricompensa quando la pausa è finita. La ricompensa, da solo, può cambiare la tua vita in meglio.
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