Water Aerobics

Allenamenti aerobici acqua incorporano una varietà di movimenti ritmici corpo e passi di danza eseguiti in acqua. I programmi variano da quella di base per avanzare. Nei programmi iniziali, il partecipante impara a coniugare i movimenti di braccia e gambe in varie combinazioni. Poiché i programmi di aerobica acqua diventano più avanzate, che incorporano movimenti di danza e calisthenics più complesse. Aerobica in acqua sono di solito guidati da un istruttore di fitness.

Requisiti :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista