Arms Isometrics

È possibile utilizzare isometrici quando si solleva il peso, attraverso la contrazione di particolari muscoli durante un ascensore. Lo stesso vale per esercizi a corpo libero. Respirazione durante isometrici è anche molto importante. Non si dovrebbe mai trattenere il respiro durante Arm Esercizio Isometrics o qualsiasi altra parte del corpo per quella materia. Il modo migliore per respirare è di prendere un respiro profondo prima di un esercizio e mentre tendendo lo stomaco lentamente sibilando fuori come una gomma a terra.

Requisiti :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista