Con connessione Tracker sonno di MedHelp, è possibile tenere traccia dei tuoi modelli di sonno, e identificare i modelli di comportamento che si traducono in una migliore o più inquieto il sonno, dal bere il latte caldo a temperature scomode. Per le madri di bambini piccoli, il tracker sonno può essere utilizzato per monitorare il sonno dei loro bambini. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), "il sonno insufficiente è associato ad una serie di malattie e condizioni croniche, come il diabete, le malattie cardiovascolari, l'obesità e la depressione. Sonno sufficiente è sempre più riconosciuto come un aspetto essenziale della la prevenzione delle malattie croniche e promozione della salute. " Traccia disturbi al vostro sonno, come la luce o rumore, e scoprire che cosa influisce sulla qualità del sonno. Nota quando si verificano i sogni, gli incubi, terrori notturni e sonnambulismo. Tenere un diario o giornale degli eventi quotidiani che influenzano il sonno o il modo di sonno influisce sulla vostra vita quotidiana. Farmaci e trattamenti pista, tra cui Ambien, Lunesta e Sonata, e come l'impatto vostro sonno.
I commenti non trovato