Migliore Software didattico e scientifico Per Fitness Attitudes

Composizione corporea descrive le percentuali di grasso, ossa e muscoli nel vostro corpo. Queste percentuali forniscono una visione d'insieme della propria salute e fitness in relazione al vostro peso, la salute, e l'età. Peso e grasso sono spesso...

L'ideologia di base degli Esercizi di Pilates è l'uso di capacità mentale del corpo per migliorare la circolazione, l'efficienza e il controllo muscolare, che è anche il motivo per cui si dice che l'esercizio fisico migliora Pilato in...

Programma di dieta Atkins è una low-carb, alto contenuto di proteine ​​dieta in cui i carboidrati raffinati non sono ammessi. Ci sono tre fasi fondamentali: induzione, perdita continua del peso e manutenzione. Lo scopo della fase di aspirazione 14 giorni...

La dieta di zona raccomanda moderate quantità di basso contenuto di grassi proteine ​​(circa 85g per le donne e circa 115g al giorno per gli uomini). Non è una dieta chetogenica in quanto contiene abbastanza carboidrati per evitare lo stato di chetosi...

Ognuno nasce con un tipo di corpo specifico e forma del corpo. A seconda della vostra genetica, così come il vostro esercizio di routine e la dieta, la forma del corpo può essere molto diverso da coloro che vi circondano. Non a tutti piace il tipo di...

Si tratta di un e-book che include informazioni su La dieta mediterranea. Non è un programma di dieta specifica ma un insieme di abitudini alimentari tradizionalmente seguite dai popoli della regione mediterranea. Queste sono le caratteristiche di base:...

Il programma Calorie intelligente rivela il modo più efficace per impostare una dieta intelligente calorie, che è il modo migliore per costruire sane abitudini alimentari senza effetti collaterali. Questo software contiene calcolatrici e grafici con...

L'allenamento di forza è la forma più produttiva di esercizio. Ci sono alcuni principi di base che devono essere seguite se si vuole godere la formazione che forza ha da offrire. Sovraccarico progressivo significa semplicemente che è necessario...

Fit Track è un utile set di strumenti per il monitoraggio del livello di fitness. Il modo migliore per monitorare i vostri progressi è quello di misurare la vostra percentuale di grasso corporeo, peso sano, l'apporto calorico giornaliero, il numero di...

Ad alta intensità cardio-training è un metodo superiore di perdita di grasso per il suo effetto su di allenamento post tasso metabolico. Se lo scopo primario del programma di formazione cardio è la perdita di peso, quindi i regimi di maggiore frequenza e...