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Il colesterolo è una sostanza grassa presente nel corpo umano, 80% dei quali è prodotto dal fegato. L'altro 20% proviene dalla vostra dieta, come carne, uova e latticini. Ci sono due tipi di colesterolo, colesterolo buono HDL - (lipoproteine ​​ad alta...

Ellittiche hanno cuscinetti plantari che consentono di stare in piedi durante l'esercizio. Hanno impugnature per voi a tenere su e aiutare a mantenere l'equilibrio. Alcuni hanno anche maniglie da utilizzare nel lavoro il vostro body.Because...

La maggior parte degli uomini hanno 18-20% di grasso corporeo e la maggior parte delle donne hanno tra il 22 e il 24% di grasso corporeo. Regolare esercizio fisico moderato aiuta a stabilizzare il peso, e ti dà anche tutta una serie di benefici per la...

I carboidrati sono macronutrienti - alimenti abbiamo bisogno di mangiare in ragionevolmente grandi quantità. Gli altri due macronutrienti sono proteine ​​e grassi. Carboidrati sono facilmente convertiti in energia dal corpo, in modo da fornire la maggior...

Detox e il peso delle forze di perdita di rompere la solita routine per provare abitudini più sane. Ritornando immediatamente alla tua vecchia dieta, quanto allettante come può essere, può causare a riguadagnare peso. Cambiare le abitudini alimentari non...

Ad alta intensità cardio-training è un metodo superiore di perdita di grasso per il suo effetto su di allenamento post tasso metabolico. Se lo scopo primario del programma di formazione cardio è la perdita di peso, quindi i regimi di maggiore frequenza e...

Una migliore programma nutrizionale è l'introduzione di alimenti di qualità superiore al posto di quelli di qualità inferiore. Più il cibo viene allo stato naturale in cui si verifica, o più vicino alla sua forma grezza cruda, maggiore è la sua...

Naturale perdita di grasso è un ebook che consente di ottenere e mantenere il peso ideale. Scopri come ottenere e mantenere il vostro peso ideale, seguendo alcune semplici regole che includono stile di vita sano, la combinazione di cibo, e fitness....

Indice glicemico e perdita di peso è un posto dei carboidrati basati sul loro effetto immediato sui livelli di zucchero nel sangue. Esso mette a confronto i cibi grammo per grammo di carboidrati. Indice glicemico e perdita di peso si colloca carboidrati...

Il più lento si perde peso, il grasso e non muscolo più probabilmente si stanno perdendo. Se si dispone di un alto livello di grasso corporeo, o non siete mai stati in grado di perdere con successo il grasso, si dovrebbe prendere in considerazione...